TALLER-DE-RUTINAS-INVIERNO-01

Taller de Rutinas Saludables Ayurvédicas de Invierno

SABADO 25 de Junio de 15 a 18 hs. VACANTES LIMITADAS

Lugar: Ayurveda Tandil. Av España 883
Dictado: Dra Guadalupe Palacio. Médica especialista en Medicina Familiar MP81609- Medicina Ayurveda y Acupuntura.

Nosotros como microcosmos que somos, reflejamos en nuestro cuerpo los cambios del ambiente. 
El Ayurveda nos enseña a disfrutar del invierno y a fluir con el ritmo de la naturaleza.

Actividades que realizaremos: ✍✍
Técnicas de Respiración para aumentar nuestra temperatura corporal y purificar los pulmones.
Meditación para abrir el corazón y llevar un sol radiante en nuestro pecho.
Recetas Ayurvédicas desintoxicantes: cuales son los alimentos y especias más beneficiosos para incluir en el invierno. Como activar el fuego digestivo.
Posturas de Yoga que abren el pecho, despejan nuestro sistema respiratorio de mucosidad , aumentan el fuego digestivo y nuestras defensas.
Cuales hierbas podemos usar para aumentar el fuego digestivo y mejorar la digestión. Hierbas para prevenir resfriados y mucosidad. Hierbas para promover la circulación. Hierbas para mejorar el sistema inmunitario y las defensas.

RESERVA PREVIA DEL 50%.

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El Ayurveda en nuestra vida

Aplicado al mundo de la belleza, el Ayurveda ejerce su influencia sobre tratamientos naturales que nos ayudan a relajarnos, a desintoxicarnos y a ayudarnos a encontrar un equilibrio. Son muchos los centros que incorporan principios ayurvédicos a algunas de sus terapias, sin necesidad de haber aplicado esta disciplina al 100%. Hay un tipo de masaje de origen Ayurveda que está muy de moda estos días. Nos referimos a las pindas veda, esos saquitos de tela rellenos de plantas medicinales y aceites esenciales que ayudan a relajar y descontracturar.